朝鮮宣祖(朝鮮語:조선 선조/朝鮮 宣祖 Joseon Seonjo;1552年11月26日—1608年3月16日),姓李,諱昖(朝鮮語:이연/李昖 Yi Yeon),是朝鲜王朝的第14代君主,1567年至1608年在位。初名李鈞。他是中宗之孙、德興大院君李岹之第三子,母亲为河东府大夫人郑氏。
死後廟號宣宗(朝鮮語:선종/宣宗 Seonjong),諡號正倫立極盛德洪烈至誠大義格天熙運景命神曆弘功隆業顯文毅武聖睿達孝昭敬大王(朝鮮語:소경 정륜 입극 성덕 홍렬 지성 대의 격천 희운 현문 의무 성예 달효 대왕/昭敬正倫立極盛德洪烈至誠大義格天熙運顯文毅武聖睿達孝大王 Sugyeong jeongryun ipgeuk seongdeok hongryeol jiseong daeui gyeokcheon hui'un hyeonmun uimu seong'ye dalhyo daewang)。葬於杨州的穆陵(今位於京畿道九里市)。1616年,光海君認為他在抵抗壬辰倭亂和丁酉再亂中有功績,將其廟號改為宣祖。
宣祖本為中宗的孙子,明宗的侄子,德興君的儿子,被封为河城君,出继伯父福城君。明宗二十年(1565年),明宗病重,當時世子李暊已過世,儲君未定,领议政李浚慶請明宗在所有侄子裡面選一位立儲,明宗命河城君入宮服侍立為王世子,明宗二十二年(1567年),明宗駕崩,首相奉遺教迎王世子即位,是為宣祖,是朝鮮王朝第一位以旁系子孙入主的国王。
他在位期间,朝鲜终于完成了长达二百年的宗系辩诬,使得明朝将正确的朝鲜宗系写进了《明会典》。(此前,明朝一直有说法认为朝鲜太祖大王李成桂是高丽权臣李仁任的儿子,这一错误说法被写进了《皇明祖训》与《明会典》。至此,宣祖趁明朝改修《明会典》的时机,改正了这一错误,朝鲜史称“宗系辩诬”。)
宣祖一朝,功臣同士大夫间的“士祸”已经消弭,但是士大夫间的党争正式爆发,東人黨和西人黨在士大夫角逐名利的朝廷內形成,之后西人失势,东人又分裂为南人党与北人党;宣祖朝后期,击败了南人的北人又因为内部斗争分为大北派与小北派。朋黨們不斷攫取利益,導致朝廷風氣敗壞,而且朝政紊亂。例如党人在丁酉再乱前夕施加壓力迫他罷黜抗倭名將李舜臣,只因为李舜臣与南人领袖柳成龙相善,导致朝鲜水军几乎全军覆没。
宣祖二十五年(1592年),日本丰臣秀吉发动了对朝鲜的侵略战争,史称万历朝鲜之役。此战中朝鲜军队一触即溃,宣祖逃至平壤後再度逃往义州,逃亡途中遭百姓辱罵與扔擲石塊羞辱。一心逃離朝鮮的宣祖為了合理化自己的行為,甚至说出「與其死於賊手,毋寧死於父母之國」。最后依靠明军的援助才最终击退日军,朝鲜长期感念在心,称之为“再造”。1598年因李舜臣等人奮戰與豐臣秀吉壽終正寢,日軍撤離朝鮮。此役朝鲜损失惨重,军队阵亡7万人以上;人口减少约200万,大多死于战火;战后的土地数量从战前的1708000结锐减到541000结。战争导致朝鲜朝廷的压力越来越大。
1606年,宣祖期待已久可做為繼承人的嫡長子永昌大君出生。1607 年,宣祖向日本江戶幕府派遣了日朝戰後首位朝鮮通信使。1608年,宣祖去世,由庶次子光海君繼位。
野史傳說宣祖的過世是被光海君與金尚宮所毒殺,《朝鮮王朝實錄》對這一點也是有些含混不清,但是並無實際的證據可以證明,或許是仁祖登上王位后為了貶低光海君而加的罪名。《實錄》的記載中宣祖是于萬曆三十六年二月一日進食糯米飯時噎死的。
宣祖曾经提出“孝子说”,将朝鲜比作中国的孝子,将日本比作贼子。
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