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李子乾


李子乾


李子乾(英語:prune)是以李子製成的果乾。通常用西梅李製作,稱為西梅乾洋李乾洋李脯。 用來製作李子乾的李子一般是離核型,與其他粘核型的李子有所不同。

西梅乾含有 64% 的水,包括膳食纖維、2% 的蛋白質、豐富的維生素 K 以及適量的維生素 B 和膳食礦物質。山梨糖醇中的膳食纖維含量可能提供與食用西梅相關的通便作用。

參考資料

參看

  • 西梅李
  • 膳食纖維

外部連結

  • INC, International Nut and Dried Fruit Council Foundation (页面存档备份,存于互联网档案馆)
  • California Prune Board (页面存档备份,存于互联网档案馆)

Text submitted to CC-BY-SA license. Source: 李子乾 by Wikipedia (Historical)



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