余本(1480年—1529年),字子華,號南湖,浙江鄞县人,明朝榜眼、政治人物。
正德五年(1510年),浙江鄉試中舉。次年聯捷一甲第二名進士,授翰林院編修。因彈劾時政被貶為廣東提學副使,任期內彈劾巡按御史毛風不法事,毛風誣陷余本,兩人因此被免。嘉靖六年(1527年),起用為山東督學,升南京通政司通政。嘉靖八年(1529年)去世。
有《易经集解》、《皇极释义》、《礼记拾遗》、《周礼考误》、《春秋传义》、《孝经刊误》等。
曾祖余諲,曾任府同知;祖父余暄;父余謙德,母夏氏。
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