伍希儒(?—?),字汝真,江西吉安府安福縣人,軍籍,明朝政治人物。
江西鄉試第四名舉人。正德六年(1511年)中式辛未科會試第二百五十七名,登第三甲第四十四名進士。
曾祖伍述斌;祖父伍郁,曾任壽官;父伍體吉,母顏氏。
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